Réflexologie plantaire
Réflexologie cranienne
La réflexologie crânienne est une technique de relaxation manuelle, qui a des répercussions positives sur l’ensemble du corps.
Elle est particulièrement réputée pour ses effets calmants et relaxants, et procure de plus une profonde sensation de détente physique et psychique.
Particulièrement dispensée dans les cas de stress, et de tensions émotionnelles.
En plus de son action apaisante, elle est très efficace par exemple pour :
Diminuer les douleurs, telles que les migraines, mais aussi les douleurs cervicales,
Limiter les sinusites,
Le bruxisme et les tensions oculaires
Améliorer l’anxiété,
Apaiser la charge mentale
Retrouver le calme
Prendre du recul.
Réflexologie dorsale
« J’en ai plein le dos ! », « je porte le monde sur mes épaules ! ». Pour illustrer comment le dos accumule et mémorise le stress, les tensions musculaires, nerveuses ou émotionnelles, nous bénéficions de nombreuses expressions!
Cette technique atténue entre autres:
Les douleurs musculaires, dorsales et nerveuses,
Permet de détoxiner le corps (éliminer les toxines).
Par ailleurs la réflexologie dorsale est réalisée avec un toucher spécifique qui invite au lâcher prise et améliore la respiration.
Concrètement le rythme alterné lent/dynamique aide la personne à se ressourcer et permet de relâcher les blocages émotionnels et facilite l’ancrage.
Réflexologie palmaire
Avec leurs 3000 terminaisons nerveuses, la réflexologie palmaire repose sur les mêmes principes que la réflexologie plantaire.
Pour commencer elle propose l’avantage de pouvoir se pratiquer en auto traitement et d’être une excellente alternative à ceux qui ne supporte pas qu’on leur touche les pieds ou qui ont des blessures / inflammations des membres inférieurs.
De plus, elle est de plus particulièrement appréciée des personnes âgées et peut parfaitement s’intégrer dans une séance de réflexologie globale.
C’est une méthode peu connue mais cependant très agréable.
La réflexologie, comment ça marche
Comment se déroule une séance de réflexologie?
La réflexologie est une technique manuelle naturelle qui libère les facultés d’auto-régulation du corps. Elle est basée sur le principe que:
A chaque zone réflexe et point réflexe correspond un organe, une galande ou une partie du corps.
La séance dure environ 1h30 et se déroule en 3 temps:
- Tout d’abord nous échangeons sur votre état de santé physique et moral et sur les raisons qui vous ont poussé à prendre RDV. Ce temps d’échange me permet de bien cerner vos besoins et d’orienter correctement la séance.
- C’est ensuite accompagné d’une musique douce que je vous invite à vous installer confortablement. Je commence par des mouvements de relaxation afin de dénouer les tensions et assouplir les tissus.
Ensuite je commence à travailler par des pressions sur les zones et points réflexes réflexes en fonction du protocole établit.
Comme nous avons tous une sensibilité à la différente à la douleur, j’adapte toujours la pression à votre perception.
Je termine la séance par un massage relaxant. -
Enfin nous échangeons sur le déroulement et nos ressentis sur la séance. Je peux être amener à vous conseiller sur votre hygiène ou habitudes de vie. Nous déterminons ensemble le nombre de séances.
Le nombre de séances dépend de vos besoins et de vos attentes.
Idéalement, un minimum de 3 séances permet d’atteindre un résultat durable.
Je laisse en général un espace d’une semaine minimum entre 2 séances, le temps au corps d’intégrer les informations pour se mettre au mouvement et retrouver son équilibre et son harmonie.
En général et toujours sans obligation:
Lors de symptômes aigus : 3 à 5 séances espacées d’une semaine environ.
Lors de symptômes chroniques ou anciens : 3 à 5 séances espacées d’une semaine environ, puis 1 séance mensuelle jusqu’à complète installation de l’amélioration.
En entretien : 1 à 2 séances à chaque changement de saison.
Pour qui?
Pour tous
- Stress , dépression, peur, colère, nervosité, fatigue nerveuse, angoisses, burn-out
- Fibromyalgie, douleurs musculaires, douleurs articulaires, arthrose
- Sciatique, lumbago, Cruralgie, canal carpien, névralgie
- Vertiges, maux de tête
- Convalescence post-chirurgicale
- Insomnie, problèmes de sommeil
- Problèmes digestifs
- Allergies et problèmes respiratoires
Sportifs
- Récupération sportive
- Préparation sportive
- Douleurs musculaire
- Soulage les douleurs
- Détente musculaire et mentale
- Stimule les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire
Cancers et maladies chroniques
- Nausées, Vomissements
- Constipation, Diarrhée
- Douleurs musculaires et/ou articulaires
- Insuffisance rénale
- Douleurs abdominales
- Polynévrite
- Fibromyalgie
Adolescents
- Gestion du stress, angoisse, fatigue,
- Les insomnies
- La préparation aux examens
- Soulage les douleurs pendant les périodes menstruelles
- Acné, eczéma
- Maux de tête
- Problèmes digestifs
Bébés et enfants
- Coliques, les reflux, les RGO
- Problèmes de transit, énurésie
- Douleurs des poussées dentaires
- Hyperactivité,
- Renforcement du système immunitaire
- Stress, la nervosité, les peurs,
- Eczéma
- Troubles du sommeil
- Excès de colère
Femmes enceintes
- Troubles liés à la grossesse
- Nausées, fatigue
- Malposition du bébé
- Favorise la montée de lait, apaise les poitrines douloureuses
- Douleurs lombaires, sciatique
Envie de savoir si mon accompagnement vous correspond?
Les bienfaits
A une efficacité sur le stress, la détente, la gestion et la libération des émotions,
Aide à réguler les troubles du sommeil ;
Soulage les maux de dos, et les douleurs musculaires et articulaires (sciatique, tendinite, arthrose, etc.) ;
Soulage les migraines
Régule les troubles digestifs (ballonnements, constipations, aigreurs, etc.) ;
Soulage les troubles respiratoires (asthme, allergies, rhume etc) et stimule le système immunitaire
Améliore le syndrome prémenstruel, ménopause ;
Améliore la circulation sanguine et lymphatique ; favorise l’élimination des toxines
Equilibre le système hormonal
Soutient la récupération post-chirurgicale
Favorise une harmonisation et un réequilibrage corps-mental-esprit
IMPORTANT
La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à l’exercice de la médecine ni aux traitements médicaux. Aucun réflexologue ne pose de diagnostique ni ne doit vous conseiller d’arrêter un traitement en cours.
Les séances de réflexologie sont prises en charge par certaines mutuelles. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre.
Sur le site de Resalib, vous trouverez une liste mise à jour, cliquez ici.
Tarifs
Réflexologie
Plantaire
Crânienne
Dorsale
Pédiatrique
Forfait de plusieurs séances possibles
60€
60€
70€
40€
